Das Immunsystem stärken
Hier eine Zusammenfassung aller Tipps, die Ihnen helfen, wenn Sie ihr Immunsystem stärken möchten oder müssen:
| Bauen Sie Übergewicht ab |
| Schlafnen Sie ausreichend |
| Bewegen Sie sich regelmäßig |
| Meiden Sie - wenn immer möglich - Medikamente aller Art |
| Rauchen Sie nicht (auch nicht passiv) |
| Vermeiden Sie Stress und kümmern Sie sich um ein gutes Stressmanagement |
| Ernähren Sie sich gesund mit viel Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen |
| Wählen Sie sich in Zeiten grassierender Infekte ein oder zwei Mittel, die ihr Immunsystem entlasten |
| Stärken Sie ihr Immunsystem mit ausgewählten Hausmitteln, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen |
| Stärken Sie ihr Immunsystem, indem Sie ihre Vitalstoffversorgung optimieren: Nehmen Sie Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen ein |
| Stärken Sie ihr Immunsystem, indem Sie ausgewählte natürliche Nahrungsergänzungsmittel auswählen, wovon Sie sich eines oder zwei auswählen, die Sie Kur Weise einsetzen können |